ネットショップ開業 wiiで筋トレ B型かあさんのお気楽キッチン
2010/03/13.Sat

wiiで筋トレ

 久しぶりに 息子2と wiiのバンクーバーオリンピックをしたら
 本日 腕と腹筋が 筋肉痛

 去年は はまって 毎日のように
 wiiスポーツや wiiFit してたけど
 最近 さぼってたせいか

 筋肉痛

 子供は 座って リラックスしながら
 コントローラーを振るだけなんだけど
 テレビの前で 仁王立ちになり 
 全身を使いゲームをすると
 結構 いい運動になります

 ある程度歳をとって
 なにもしないでいると
 筋肉が 毎年1%ずつ減っていってしまうんですって

 子供に教えて貰いながら
 身体を使う ゲームは
 私の 身体にもいいし
 子供との会話が増えます

 おすすめですよ
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