ネットショップ開業 サーキットトレーニング 4ヶ月目 B型かあさんのお気楽キッチン
2012/10/16.Tue

サーキットトレーニング 4ヶ月目

 暑い夏も がんばって週3~4回通っていたサーキットトレーニングですが
 体重は1・5kg減っただけで 体脂肪も落ちません

 母さんの予定では 最初ドーンと体重が落ちて 
 3ヶ月ぐらいしたら停滞期にはいるはずだったんだけど・・・・

 最初から 停滞期って・・・・

 家でゴロゴロしてるよりは いいか
 と思って続けるつもりですが

 やはり 加圧トレーニングを再開しなければいけないようです。

 

 
 
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