ネットショップ開業 2016年06月 B型かあさんのお気楽キッチン
2016/06/12.Sun

禁煙のためのアロマ

 陶芸教室の先生が 禁煙を始めました。

 煙草の値段が上がって 経済的負担もあるし 街中で吸える場所が少なくなったり

 好きなレストランが全面禁煙になりしたみたいですが

 親族が肺癌になったのが一番の理由みたいです。

 止めたくても止められなかった経験から 今回は禁煙外来を利用して

 薬の力をかりるそうです。

 ご夫婦で喫煙しているから 本当は一緒に止めればいいんだろうけど

 今回は 禁煙を決心した奥様だけ

 禁煙している横で吸われたら 辛いでしょうね・・・・・

 夫婦喧嘩にならないといいのですが・・・・・

 先生の行った医療機関では アロマテラピーを使っていませんが

 薬を使うだけじゃなくて アロマを取り入れている医療機関もあります。

 ニコチンが体内で作用していて ニコチンがないと禁断症状から

 起こる 不安イライラ 眠気 倦怠感などを 代わりにアロマが緩和させるのです。

 この症状 煙草を吸えば 一発で治るのに・・・・・・煙草吸いたい

 そう思ったら アロマを鼻からかぎます。少ししたら 気持ちが和らぐのではないでしょうか

 効果は すごくあるものではないですが なんか 気持ち効いてるのかな~

 ぐらいがアロマの力なのではないでしょうか

     禁煙のためのアロマレシピ


 100均にある 香水スプレーに 無水エタノール  8ml
                     ペパーミント ユーカリ ローズマリー  各5滴ずつ

    
 今まで習慣で 起きたら1本 食後に1本 コーヒー飲んだら1本なんて流れから

 禁煙でリズムが狂って 手持ち無沙汰を感じたら アロマをシュって出し

 深呼吸する動作を新たに入れるのはどうでしょう。
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