ネットショップ開業 2012年01月 B型かあさんのお気楽キッチン
2012/01/19.Thu

しらたきで中華風麺

 しらたきを 焼きそばの麺と一緒に炒めて炭水化物の量を減らすことはしてるけど
 今日は 炭水化物抜きの 中華風麺にチャレンジ

   DSCF2920.jpg


 八宝菜のあんのスープに 白滝を入れただけなんだけど
 美味しいし お腹もいっぱいになるの

 八宝菜といっても 今日は 豚肉 白菜 たまねぎ もやししか入ってないんだけど・・・

 フライパンで豚肉を炒めてから たまねぎ 白菜 もやしを炒め
 ウエイパー 塩こしょうで味付けし
 水を加えて ひと煮立ち
 アク抜きした白滝も入れたら かつおだしも入れ 塩で味を整える
 水溶き片栗粉でとろみを付けたら 出来上がり

 母さんは お酢好きなので 食べる前に お酢をさっと掛けて食べました

 リピート有りの 美味しさです
スポンサーサイト
ダイエット | Comments(0) | Trackback(0)
2012/01/18.Wed

モムチャンダイエット

 年末年始 食べ過ぎ飲みすぎで 体重がすごいことに・・・
 思い返してみれば おととしの暮れに ピロリ菌を除去してから
 体重が増え始め 去年は1年通して 食事量を減らしてきたつもりなのに
 今までのようには 体重の減少がありませんでした

 と 言うより 食事量を減らして やっとBMI22の理想体重を維持してる状態
 食べたいだけ食べれば それは恐ろしい数字をみることになっちゃう

 いつから 低たんぱく血症だったかは分からないけど
 体が 栄養不足で 必要以上に摂取食物から 栄養を得ようとしてたはずで
 その体質は 今も 続いているのかもしれないわ

 良く言えば 少しの食べ物で生きながらえることができる体質

 今年は 体重は維持でもいいから
 メリハリボディと 快腸生活を目指そうと思うの

 イロイロ試してみたけど 母さんがやりやすかった
 Wiiのモムチャンダイエットを週2回以上はやることに
 運動の途中に リモコン操作しなくてもいいし
 道具を使わないのもGOOD

   DSCF2908.jpg


 今までは 素足だったり スリッパでしていたりしたけど
 トレーニング用に靴まで 用意しちゃいました

    DSCF2915.jpg


 体育館ばきみたいでしょ

 すべらないし 踏ん張れるから リビングでのトレーニングでも
 靴は必要ね

 久しぶりに モムチャンダイエットすると 筋肉痛でももの裏が痛いのなんの

 毎日やることにすると 挫折するから 甘めに週2回
 お腹よ ひっこめ
ダイエット | Comments(0) | Trackback(0)
2012/01/11.Wed

ふるさと祭り

 今年も 東京ドームのふるさと祭りに行って来ました
DSCF2855.jpg

 去年は どんぶり選手権の行列に時間を取られた上
 どうせなら 何個か食べ比べようと3個も食べちゃったから
 どんぶりだけで お腹がいっぱいで 他のブースの
 美味しそうなラーメンや ソフトクリームなど食べれなかったの
 だから今年は どんぶり選手権には行かず 地ビールを飲みながら あちらこちら
 気になる物を食べ歩きました

 お昼ぐらいに到着して 右まわりに まずスイーツコーナーで 
 アイスコロネットを発見
DSCF2866.jpg

 テレビで見てから ずっと食べてみたかったんだ
 3人ぐらいしか並んでなかったので 早速頂きました
 想像以上でもなく 以下でもなくって感じ

 そのまま 北海道ゾーンに突入です
 地ビールを飲みながら 蟹の甲羅焼きに 厚岸のカキ焼き 礼文のうに焼き
 おいしかった 厚岸のカキ焼きは 3個1000円の所と 1個600円の所があったり
 ブースによって 値段が違うのよね
 中央より 端の店の方が 安いみたい

 次はご当地テレビ局ブース
 地酒の飲み比べをしながら 沖縄テレビの ソーキそばを食べました
 アグー豚のだしと 角煮が入ってて すごく美味しかった
DSCF2879.jpg
         (オレ様 初登場)
 母さんの 今回食べた中ではソーキそばが 一押しよ

 カキ焼き好きのオレ様は 石川県ブースでもカキを食べ
 娘が食べたいと言っていた 津山のホルモンうどんもゲット

 そろそろ お土産買いに
 利尻磯めしのうに飯ご飯 米沢牛弁当 能登丼 島根牛みそ玉丼
 北海道のタラバかに焼売や行者にんにくまんじゅう たこざんぎ
 沖縄泡盛の残波の古酒
 いやー 買ったのはいいけど 重かった

 今回 満足 満足 昼間っから ビール片手に 美味しそうなものを
 探しながら 知らず知らずにウォーキング
 楽しかった

 お土産に買った弁当は みんなで夕食に食べたけど
 いろいろナンバーワンのはずの弁当だけど
 また 是非・・・・という感じじゃなかったなー

 今年一年 みんなが ハッピーでありますように
  
  
 
独り言 | Comments(0) | Trackback(0)
 | HOME |